札幌市のカウンセリング・うつ病・パニック障害なら一般社団法人日本うつ病サポート協会

生活の中での小さなきっかけでうつ病になってしまう方も少なくありません。もしかしたらうつ病かもしれないと思ったら、一人で悩まず、カウンセリングを受けるなどして、うつ病にはどんな特徴や症状があるのか知ることが大切です。

うつ病サポートアドバイザー、うつ病カウンセラー、心理カウンセラーなど、カウンセラー育成に力をいれております。講座ではうつ病の専門的知識を身につけながら、カウンセリングスキルも身につけられるので、カウンセラーとしての活躍をはじめ、自己の職場でのメンタルヘルスにも効果的です。結果的に離職率・休職率の改善が期待できます。

パニック障害のカウンセリングでは①予防・悪化防止②パニック症状の改善③再発防止の３つの目的としたカウンセリングとなります。
パニック障害によっておこる色々な症状に「不安感」があります。これを抱え込んでしまうと日常生活に支障をきたしてしまうようになります。
パニック障害のカウンセリングでは、「行動療法」を用いたカウンセリングが行われることがおおいです。「行動療法」は、行動を変化させることで不安の変化を確認しながら「不安感」を感じなくしていきます。

この行動療法を実施するにあたり、実はあなたが抱えている「不安」を安心できる環境でお話していくことが重要になるのです。あなたが「不安」に感じていることをカウンセリングではゆっくりお聴きしていくところからスタートしていきます。
カウンセリングを通して私たちのカウンセリングルームが「安心できる」と感じてもらうことが出来た時に次の「行動療法」を取り入れたカウンセリングに繋げていくのです。

まずは、あなたの「安心できる環境づくり」から初めて一緒にパニック症状の改善につなげていきましょう。

一般社団法人うつ病サポート協会では、様々なキャリアを持ったカウンセラーが対応します。
あなたの不安や心配を受け止め、寄り添うこと活動を致します。