カウンセリングサロン「クローバー | 札幌のカウンセリング 一般社団法人日本うつ病サポート協会

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人間関係の悩み、お仕事の悩み、やる気が出ない、「うつ病なのでは……」という不安を抱えてはいませんか?
あるいは、「まわりはもっと頑張っているのに」と自分を追い込んではいませんか?
あなたのつらい症状は、今よりも頑張るとか、とらえ方を変えるとか、そうしたことで乗り越えられるようなものではなく、ある環境が不足しているからかもしれません。
その環境を付け加えることで、つらい症状が改善できる可能性が高いのです。

つらい症状が出ているということは、頑張って取り組んできた結果、心が悲鳴をあげている状態かもしれません。そんな状態でさらに「頑張らなくては」とか「自分が成長しなくては」と考えると、心にはさらに負担がかかってしまい、つらい状況が改善するどころかうつ病といった病へとつながってしまうのです。

心が悲鳴をあげている場合は、まず、「ゆっくり休む」ことが重要になってきます。しかし、この「ゆっくり休む」ということが難しいのです。
なぜなら、「ゆっくり休む」ためには、あなたにとって「安全な環境」が必要だからです。
今、あなたには「安全な環境」があると言えるでしょうか?
まずは、私たちのカウンセリングサロン「クローバー」でカウンセリングを受けて、あなたにとっての「安全な環境」を今の生活に付け加えることからスタートしてみませんか。

札幌のカウンセリングサロン
「クローバー」のコンセプト

私たち札幌市中央区にあるカウンセリングサロン「クローバー」では、4つの欲求を大切に考えています

1つ目の欲求
•睡眠や食欲といった生活に必要な「生理的欲求」

2つ目の欲求
•あなたの気持ちを理解してくれる心の安全「安全欲求」

3つ目の欲求
•復帰に向けて重要になってくるサイン「所属欲求」

4つ目の欲求
•心の成長の支えとなる「承認欲求」

  

カウンセリングでは、まずあなたのお悩みや症状をお伺いして、この4つの何が足りていないのかということを把握していくことからスタートしていきます。
私たちのカウンセリングサロンでは、心の回復に力を入れたカウンセリングを行っています。「もっと頑張らなくては」と考えることはすごいことだと思います。
その「頑張り」や「自己成長」をするために、まずは心を回復させてから取り組むと効果が見込めるというのがカウンセリングサロン「クローバー」の考え方です。

札幌市中央区で活動しているカウンセリングサロン「クローバー」は、一般社団法人日本うつ病サポート協会が運営するカウンセリングルームとなります。

心が疲れた状態で頑張ってしまうことでうつ病になるケースや、自分のことを相談できなかったり、話す環境が無かったりすることでうつ病を発症してしまうケースが多いように感じています。

札幌という都会で日々うつ病の相談などを受けている日本うつ病サポート協会だからできるカウンセリングは、あなたの心に寄り添う心のサポートだと思っています。

うつ病で苦しんでいる方はもちろん、お友達やお仕事などでの人間関係で悩んでいる、最近やる気が出ないなど、いつもと違う感じがする方は一度ご相談ください。

こんな気持ちになることはありませんか?

これだけ頑張っているのに努力が報われない、どうしても自信が持てない、後悔ばかりしている、無気力から脱却して毎日を充実させたい、上司・夫婦・子どもとの関係を改善したい…。
虚しい、気がめいる、といった感情は誰もが経験しますが、このような気持ちはたいてい原因となるできごとがあります。
そのため、その要因が消え去ったり、解決する方法が見つかったりすると症状はおさまるものです。

ところがうつ病の場合は、原因がわかっても1週間、2週間と抑うつ症状が続き、患者さんはとても苦しい思いをします。
また、原因不明の体調不良、なぜか感じてしまうプレッシャーやストレス、生き辛さ、もやもや感…。心が優しいあなたは、人に心配をかけてはいけないと思い、誰にも相談できずにいるかもしれません。
初めてカウンセリングを受ける時は、誰もが不安になったり、緊張したりします。悩みの内容がまとまっていなくても大丈夫です。
一人で全部抱え込まず、一度私たちと話してみませんか?焦らずに少しずつ、あなたが抱えているものをおろしていきましょう。

カウンセリングを受けるとこんな変化があります

私たち日本うつ病サポート協会はあなたと真剣に向き合い、悩み・葛藤・悲しみなどの気持ちにとことん寄り添います。
お話の中であなたの長所や持っている力を引き出し、あなたの悩みを改善・解決し将来へのサポートをしていきます。
まずはどんなことでもお気軽にご相談ください。

うつ病カウンセリング

うつ病は病名をよく耳にする機会があっても、まだまだ詳しく知られていない病気です。 やる気が起きない、抑うつ気分が続くなどの症状が長く続く場合は、心療内科やカウンセリングを受診することがオススメです。 カウンセリングサロン「クローバー」のうつ病相談では、まず、これまでの状況などお話をじっくり聴かせて頂きます。そのなかで、どこに大きなストレスがかかったかを探っていき、ストレスの種類に応じた休み方や対処方法を一緒に考え、取り組んでいきます。その中で、考え方(とらえ方)を変えていくことが良い場合には、心理療法を使ったアプローチをしていきますが、実は環境を整えることで解決できるケースも多いのです。うつ病と診断されたり、うつ病かなと感じたら、カウンセリングサロン「クローバー」のうつ病相談に来てみてください。

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心理カウンセリング

仕事や対人関係などお悩み全般に対してお話をお伺いし、カウンセリングを実施していきます。カウンセリングサロン「クローバー」のカウンセリングは、現在(いま)を重視し、将来に向けて進んでいくため、あなたのこころに寄り添っていきます。現在や過去にどのようなストレスがかかり、何が原因で心が悲鳴をあげているのかという部分にアプローチしていき、ストレスの対処方法や解決方法などあなたの思考に合わせた方法を一緒に考えサポートしていきます。お話をすることで、心が落ち着くことや、安心して打ち明けられる環境があることで、心に余裕がうまれ視野が広がるという効果もあり、うつ病の予防としても効果的です。

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パニック相談

パニック障害はストレスがきっかけでおこる「不安障害」という病気の一つです。
そのため、主な症状は「不安感」や「恐怖感」、「動悸」、「めまい」といった身体症状が現れることが多いです。カウンセリングサロン「クローバー」のパニック症状のカウンセリング(パニック相談)では、まずはあなたの「安心できる環境づくり」からスタートし、「不安感」を軽減させることを目的としています。安心できる環境で、不安感を軽減させていくなかで、「予防や悪化防止」「パニック症状の改善」「再発防止」へとつなげていきます。
1人で抱え込んでいる気持ちを私たちカウンセラーに話して頂き、「つらい気持ちを分かってくれる人がいる」と感じられるところからスタートになります。安心(不安な気持ちを本音で話せる環境)出来る場所で一緒に症状の予防や改善、再発防止に取り組んでいきましょう。

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カウンセリング料金

カウンセリングサロン「クローバー」は、時間と人数にて料金を設定させて頂いております。

  • うつ病カウンセリング

    【営業時間】10:00~21:00

    【定休日】なし

    【時間・料金】1回60分~90分程度 4,500円(税込4,860円)

     ※相談者さんが複数名の場合は、上記価格+1名¥2,000(税込¥2,160)でご同席・ご相談が可能です。

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  • 心理カウンセリング

    【営業時間】10:00~21:00

    【定休日】なし

    【時間・料金】1回60分~90分程度 6,000円(税込6,480円)

     ※相談者さんが複数名の場合は、上記価格+1名¥2,000(税込¥2,160)でご同席・ご相談が可能です。

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  • パニック相談

    【営業時間】10:00~21:00

    【定休日】なし

    【時間・料金】1回60分~90分程度 8,000円(税込8,640円)

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