カウンセリングサロン「クローバー | 札幌でうつ病カウンセリングなら一般社団法人日本うつ病サポート協会

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人間関係の悩み、お仕事の悩み、やる気が出ない、「うつ病なのでは……」という不安を抱えてはいませんか?
あるいは、「まわりはもっと頑張っているのに」と自分を追い込んではいませんか?
あなたのつらい症状は、今よりも頑張るとか、とらえ方を変えるとか、そうしたことで乗り越えられるようなものではなく、ある環境が不足しているからかもしれません。
その環境を付け加えることで、つらい症状が改善できる可能性が高いのです。

つらい症状が出ているということは、頑張って取り組んできた結果、心が悲鳴をあげている状態かもしれません。そんな状態でさらに「頑張らなくては」とか「自分が成長しなくては」と考えると、心にはさらに負担がかかってしまい、つらい状況が改善するどころかうつ病といった病へとつながってしまうのです。

心が悲鳴をあげている場合は、まず、「ゆっくり休む」ことが重要になってきます。しかし、この「ゆっくり休む」ということが難しいのです。
なぜなら、「ゆっくり休む」ためには、あなたにとって「安全な環境」が必要だからです。
今、あなたには「安全な環境」があると言えるでしょうか?
まずは、私たちのカウンセリングサロン「クローバー」でカウンセリングを受けて、あなたにとっての「安全な環境」を今の生活に付け加えることからスタートしてみませんか。

札幌のカウンセリングサロン
「クローバー」のコンセプト

私たち札幌市中央区にあるカウンセリングサロン「クローバー」では、4つの欲求を大切に考えています

1つ目の欲求
•生命維持に必要な食欲などの「生理的欲求」

2つ目の欲求
•あなたの気持ちを理解してくれる心の安全「安全欲求」

3つ目の欲求
•復帰に向けて重要になってくるサイン「所属欲求」

4つ目の欲求
•心の成長の支えとなる「承認欲求」

  

カウンセリングでは、まずあなたのお悩みや症状をお伺いして、この4つの何が足りていないのかということを把握していくことからスタートしていきます。
私たちのカウンセリングサロンでは、心の回復に力を入れたカウンセリングを行っています。「もっと頑張らなくては」と考えることはすごいことだと思います。
その「頑張り」や「自己成長」をするために、まずは心を回復させてから取り組むと効果が見込めるというのがカウンセリングサロン「クローバー」の考え方です。

札幌市中央区で活動しているカウンセリングサロン「クローバー」は、一般社団法人日本うつ病サポート協会が運営するカウンセリングルームとなります。

心が疲れた状態で頑張ってしまうことでうつ病になるケースや、自分のことを相談できなかったり、話す環境が無かったりすることでうつ病を発症してしまうケースが多いように感じています。

札幌という都会で日々うつ病の相談などを受けている日本うつ病サポート協会だからできるカウンセリングは、あなたの心に寄り添う心のサポートだと思っています。

うつ病で苦しんでいる方はもちろん、お友達やお仕事などでの人間関係で悩んでいる、最近やる気が出ないなど、いつもと違う感じがする方は一度ご相談ください。

こんな気持ちになることはありませんか?

これだけ頑張っているのに評価されていると思えない、どうしても自信が持てない、やる気が起こらず沈んだ気持ちでいる、過去のことが気にかかって思い悩んでしまう、学校や職場、家庭での人間関係を良くしたい…。
虚しい、気がめいる、といった感情は誰もが経験しますが、このような気持ちはたいてい原因となるできごとがあります。
そのため、その原因が消え去ったり、解決する方法が見つかったりすると症状はおさまるものです。

ところがうつ病の場合は、原因がわかっても1週間、2週間と抑うつ症状が続き、ご本人はとても苦しい思いをします。
原因はわからないけれど体の調子が悪い、仕事や学校などで強いプレッシャーやストレスを感じて辛い気持ちやもやもやとした気持ちを抱えている。よく周囲の人を気遣うあなたは、心配をかけたり迷惑をかけたくなくて、全て自分の中に閉じ込めているかもしれません。
初めてカウンセリングを受ける時は、誰もが不安になったり、緊張したりします。どんな話をすればいいのか迷うこともあるかもしれませんが、順序立てたりしなくても大丈夫です。
一人で全部抱え込まず、一度私たちと話してみませんか? 焦らずに少しずつ、あなたの負担になっているものに対処していきましょう。

カウンセリングを受けるとこんな変化があります

日本うつ病サポート協会直営のカウンセリングサロン「クローバー」はあなたと真摯に向き合い、辛い気持ちや悩みに寄り添っていきます。
会話の中で、あなたの生かしきれていない良い部分や能力を見つけ、辛い気持ちを晴らしたり悩みを改善していくための支援をします。
まずはどんなことでもお気軽にご相談ください。

うつ病相談

うつ病は病名をよく耳にする機会があっても、まだまだ詳しく知られていない病気です。 やる気が起きない、抑うつ気分が続くなどの症状が長く続く場合は、心療内科やカウンセリングを受診することがオススメです。 カウンセリングサロン「クローバー」のうつ病相談では、まず、これまでの状況などお話をじっくり聴かせて頂きます。そのなかで、どこに大きなストレスがかかったかを探っていき、ストレスの種類に応じた休み方や対処方法を一緒に考え、取り組んでいきます。その中で、考え方(とらえ方)を変えていくことが良い場合には、心理療法を使ったアプローチをしていきますが、実は環境を整えることで解決できるケースも多いのです。うつ病と診断されたり、うつ病かなと感じたら、カウンセリングサロン「クローバー」のうつ病相談に来てみてください。

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総合カウンセリング

仕事や対人関係などお悩み全般に対してお話をお伺いし、カウンセリングを実施していきます。カウンセリングサロン「クローバー」のカウンセリングは、あなたの苦しみの原因がどこにあるのか、過去や現在にどういったストレスがかかっているのか、そうした部分に注目します。あなたがこれから将来に向けて進んでいくために、ストレスの原因への対処や解決の方法を一緒に考え、サポートをしていきます。お話をすることで心が落ち着いたり、安心して打ち明けられる環境があることで心に余裕がうまれ視野が広がったりという効果もあり、うつ病の予防としても有効です。

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うつ病再発防止コース

うつ病再発防止コースは、うつ症状がある程度改善したあとに取り組むコースです。心の強さを求める方が多いのですが、再発防止で大切なことは「心の柔軟性」です。 うつで苦しむ方は、「心が弱い」と思っている方が多いのですが、実は逆で「心が強すぎる」方が多いのです。心が強いことで「頑張りすぎてしまう」のです。
そこで、再発防止コースでは、「心の柔軟性」を身に付けるカウンセリングや、「自己肯定感」「モチベーション」を高めるトレーニングを行っていきます。考え方の習慣を変化させていくために、 新たな考えを取り入れながら半年ぐらいの継続で習慣化させていくことで、心の柔軟性を身に付けていきます。 うつ病再発防止は「心の柔軟性」を学ぶだけでなく、「身に付ける」ことが重要となるため、継続してカウンセリングを受けて頂くことが効果的です。

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カウンセリング料金

カウンセリングサロン「クローバー」は、時間と人数にて料金を設定させて頂いております。

  • うつ病相談

    【営業時間】10:00~21:00

    【定休日】なし

    【時間・料金】1回60分~90分程度 4,500円(税込4,950円)

     ※人数が増える場合は、カウンセリング料金にお一人¥2,700(税込¥2,970)追加でご同席いただけます。

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  • 総合カウンセリング

    【営業時間】10:00~21:00

    【定休日】なし

    【時間・料金】1回60分~90分程度 5,000円(税込5,500円)

     ※人数が増える場合は、カウンセリング料金にお一人¥3,000(税込¥3,300)追加でご同席いただけます。

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  • うつ病再発防止コース

    【営業時間】10:00~21:00

    【定休日】なし

    【時間・料金】1回60分~90分程度 6,000円(税込6,600円)

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