活動内容 | 札幌のカウンセリング 一般社団法人日本うつ病サポート協会

活動内容

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一般社団法人日本うつ病サポート協会活動内容

もっとも身近な病気、うつ病。うつ病は一生涯で10人~15人に1人がかかる病であり、どんな人にもかかるリスクのある病なのです。
目まぐるしいスピードで変化していく職場環境、そして常に効率化が課せられています。その環境に適応しようと心は頑張っているのですが、変化が大きすぎる場合や、心が適応する前に環境が変わってしまうことで、心に負担が大きくかかり悲鳴をあげてしまうのです。
そんな環境の変化によって目まぐるしいストレス過多の生活を強いられているのが現代社会と言えるかもしれません。
このストレスに苦しめられ、心が悲鳴をあげてしまいうつ病で悩む方が年々増加している状況です。

昨今では身近な病気となったうつ病ですが、まさか自分が…、まさか身内が…と、まだまだ他人事なのが大多数の方の本音なのではないでしょうか? うつ病というと「頑張って」と言ってはいけないというのは有名ですが、なぜ「頑張って」を言わない方が良いのかまで理解している方は少ないのが現状です。 そのため、うつ病の方に対して、どのように接して良いかわからず、とりあえず負担の少ない事をさせておけば良いとか、どのように声をかけて良いかわからないという壁に突き当たってしまいます。

名前は良く聞く「うつ病」ですが、サポートという観点からは、まだまだ誤解や知られていないことが沢山あるのです。 そこで私たち日本うつ病サポート協会では、うつ病をサポートする方に向けたセミナーを始め、うつ病で苦しんでいる方の心に寄り添い、カウンセリングなどを通じて、うつ病からの回復や社会への復帰を心理的な面で支援しています。

同時に、うつ病をサポートする側の精神的負担も大きいため、精神的な負担軽減を目的とした、うつ病サポートに関する知識をお伝えしたり、不安解消のためのアドバイスをしたりとサポートされる方を対象とした取り組みも実施しています。

また、これらの知識を学んだうつ病カウンセラーの育成に力を注ぎ、より多くの地域・場所でうつ病や心の問題で悩んでいる方の力になっていくことを目的としています。

 
 

うつ病サポート協会のカウンセリングについて

  • うつ病相談

    うつ病は、様々な要因から、心と体のバランスが崩れてしまっている状態です。あなたの心と体があなた自身を守ろうとして、辛い症状が発生してしまうのです。人それぞれ原因も対処方法も違います。日本うつ病サポート協会では、ご本人とのカウンセリングの他、うつ病の方をサポートする方のご相談も受け付けています。

  • 総合カウンセリング

    職場や学校などでの人間関係、家族との関係、あるいは消えない不安感などを抱えている場合、どうか1人で悩まないでください。カウンセラーと話すことで、何が原因なのか、どうやって克服していけばいいのか、一緒に考えていくことができます。うつ病などの深刻な事態になる前に対処することにもつながります。

  • パニック相談

    パニック障害のカウンセリングでは①予防・悪化防止②パニック症状の改善③再発防止の3つの目的としたカウンセリングとなります。
    強い不安感や恐怖感を抱くパニック症状が日常生活に支障をきたしたり、外出が困難になったりする場合があります。
    カウンセリングでは、まず「安心できる環境づくり」から初めていきます。その後「行動療法」を用いたカウンセリングを行い不安感の軽減につなげていきます。
    パニック障害の症状はそれぞれ違うため、あなたの症状に合わせてカウンセラーが一緒に考え進めていきます。

  • カウンセリングルーム紹介はこちら

資格発行

現代は、うつ病などの心の病や人間関係などに悩み苦しんでいる人が多くいます。また、そうした人たちをサポートする家族や友人もまた、どうサポートしていけばいいのか、悩み、苦しんでいます。彼らを手助けしたいという思いから、日本うつ病サポート協会では、しっかりとしたカウンセリングの知識を持った専門家の育成を進めています。
現在、「うつ病カウンセラー」「心理カウンセラー」「上級心理カウンセラー」の認定資格を発行しています。

育成

当協会に所属している会員の方に対して、毎月勉強会を実施しております。
資格発行だけでなく、毎月の勉強会で新たな知識の習得やスキル向上に努めています。

また、協会会員費を利用し、うつ病の無料相談会を年に数回実施致します。
その相談会にオブザーブ参加が可能となり、実際の声を聴いたり、質疑応答ではお悩みに対してどの様に考えていくのが良いかなどお話をしていくため、実践に近い形でカウンセリングに触れる機会を設け、協会に所属している資格保有者に対してスキル向上に力を入れています。

また、会員で無い方についても、勉強会の参加は可能です。
心理学に興味がある、カウンセリングスキルを身に付けたいという方の入り口としてご利用ください。

【勉強会参加料】
会員の方:月会費3,500円(税別)
会員ではない方:別途料金がかかります。

勉強会の日程等はこちらから

※外部サイトを開きます。

独立プラン

あなたの経験を生かしてみませんか?心の病で悩んでいる人は毎年増加しています。
あなたの今までの経験で悩んでいる人を救ってみませんか? あなたのことを必要としている人がいます。
日本うつ病サポート協会の独立支援は、心理療法の勉強の他に、実践を中心としたカウンセリング実習を約3ヵ月間行います。
まず約1ヶ月の間でカウンセリングの基本的なスキルを徹底的に学びます。その後、約2ヶ月間実践形式の練習を行い、3ヵ月後にプロのカウンセラーとして活躍できるようにサポート致します。
また、日本うつ病サポート協会発行の資格を取得いたします。