活動内容 | 札幌のカウンセリング 一般社団法人日本うつ病サポート協会

活動内容

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一般社団法人日本うつ病サポート協会活動内容

もっとも身近な病気、うつ病。うつ病は一生涯で10人~15人に1人がかかる病であり、誰でもかかる可能性がある病気です。
目まぐるしいスピードで変化していく職場環境、そして常に効率化が課せられています。その環境に適応しようと心は頑張っているのですが、変化が大きすぎる場合や、心が適応する前に環境が変わってしまうことで、心に負担が大きくかかり悲鳴をあげてしまうのです。
そんな環境の変化によって目まぐるしいストレス過多の生活を強いられているのが現代社会と言えるかもしれません。
このストレスに苦しめられ、心が悲鳴をあげてしまいうつ病で悩む方が年々増加している状況です。

昨今では身近な病気となったうつ病ですが、まさか自分が…、まさか身内が…と、まだまだ他人事なのが大多数の方の本音なのではないでしょうか? うつ病というと「頑張って」と言ってはいけないというのは有名ですが、なぜ「頑張って」を言わない方が良いのかまで理解している方は少ないのが現状です。 そのため、うつ病の方に対して、どのように接して良いかわからず、とりあえず負担の少ない事をさせておけば良いとか、どのように声をかけて良いかわからないという壁に突き当たってしまいます。

名前は良く聞く「うつ病」ですが、サポートという観点からは、まだまだ誤解や知られていないことが沢山あるのです。 そこで私たち日本うつ病サポート協会では、うつ病をサポートする方に向けたセミナーを始め、うつ病で苦しんでいる方の心に寄り添い、カウンセリングなどを通じて、うつ病からの回復や社会復帰を心理的な面でサポートしています。

同時に、うつ病をサポートする側の精神的負担も大きいため、精神的な負担軽減を目的とした、うつ病サポートに関する知識をお伝えしたり、不安解消のためのアドバイスをしたりとサポートされる方を対象とした取り組みも実施しています。

また、これらの知識を学んだうつ病カウンセラーの育成に力を注ぎ、より多くの地域・場所でうつ病やこころの問題で悩んでいる方の力になっていくことを目的としています。

活動内容について

  • カウンセリング

    「うつ病かな…」と思っている方、お仕事や人間関係に問題を感じている方、自分に自信がない方など、様々なお悩みについてご相談をお受けしています。身近な人がうつ病でどの様にサポートしたら良いかなどで悩んでいる方もご相談ください。あなたの個性を大切にし、あなたらしい生き方を見つけていくカウンセリングを実施しています。

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  • うつ病カウンセリング

    うつ病はストレスにより心(脳)と身体のバランスが大きく崩れ、それを回復させるために脳が思考をとめ、身体を動かなくして休ませようとしている状態です。
    決して悪い病気とか、大変な病気ではなく、ストレスからあなたを守ってくれていると考えていきましょう。

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  • 心理カウンセリング

    社会的な環境やストレスがきっかけで、身体が不調になることも。「私が頑張らなくてはいけない」「私がいないと出来ない」という責任感やプレッシャーから無理に行動してしまい、心身に深刻な状態が表れてしまうことが少なくありません。

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  • うつ病サポートカウンセリング

    うつ病の方を支えるご家族やパートナー向けのカウンセリングです。支えている方のストレスについてアプローチしていくことと、うつ病を支える時のポイントなど、お話をお伺いしながら個別のアドバイスを致します。一般的にうつ病に良いと言われていることにも、実施する時期など、大切なポイントがあります。そのため一人一人の状況に合わせたアドバイスを実施しています。

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  • コミュニケーション力向上講座

    話し方を中心とした講座です。「人前で自信を持って話したい」「営業成績を向上させたい」など、コミュニケーションや対人関係にお悩みや課題を感じている方向けです。心理学や脳科学のテクニックをベースにコミュニケーションスキルを学ぶことができます。発声練習を基本としていることが多い一般的な話し方教室とは違い、心の仕組みを学ぶことから成長へ繋げていくことができます。全12回で、基礎からしっかり学ぶことができます。

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    ※外部サイトを開きます。

  • カウンセリングスキルを
    用いた部下育成講習

    カウンセリング技術を応用した部下育成スキル習得を目的に開発された講座です。部下育成では、ティーチングやコーチングが有名ですが、実は部下の心理状況で効果が大きく変わるのです。カウンセリング技術を応用することで、部下に合わせた育成方法が見つかります。この講座では、部下の心理状態に適した方法でアプローチするため、高い効果が得られます。全6回の講座です。1対1でのセッションなので、あなたの職場環境に合わせてお伝えすることが可能です。

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    ※外部サイトを開きます。

カウンセリング塾

職場で相談されることが多い、仕事上相手の話を聴くことが多い、営業で取引先から色々と相談や雑談をされることが多い、子育てに役立てたい、カウンセラーや占い師として開業したいなど、お話を聴くことが多い職業の方向けにカウンセリングスキルをお教えする塾です。カウンセリング塾では、難しい勉強というよりも心理学を実践で使っていく講義となるため、実践形式で楽しみながら学んでいくことが可能です。塾で学んだことをベースに、講演会での講師や、自己肯定感を高めるセミナーの開催につながった例があります。また一方ではSNSなどでのカウンセリング実施や、マヤ暦などのアドバイザーとしてリピーターが増えた、子供が言うことを聴くようになったという嬉しい声も頂いています。実践を想定した塾なので、現在の職業のプラスにできるスキルとして役に立っているケースが多いです。

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加盟店募集

あなたの経験を生かしてみませんか?心の病で悩んでいる人は毎年増加しています。
貴方の今までの経験で悩んでいる人を救ってみませんか?貴方のことを必要としている人がいます。
日本うつ病サポート協会の独立支援は、心理療法の勉強の他に、実践を中心としたカウンセリング実習を3ヵ月間行います。
まず2ヶ月の間でカウンセリングの基本的なスキルを徹底的に学びます。その後、1ヶ月間実践形式の練習を行い、3ヵ月後にプロのカウンセラーとして活躍できるようにサポート致します。
また、日本うつ病サポート協会発行の資格を取得いたします。

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